1. احساسات منفی مداوم: اگر متوجه می شوید که دائماً احساسات منفی مانند خشم، ترس یا غم را تجربه می کنید، می تواند نشان دهنده این باشد که انرژی شما با فرکانس پایین در حال ارتعاش است. این احساسات می توانند انرژی شما را تخلیه کنند و شما را در یک چرخه منفی گیر بیاندازند.
2. فقدان انگیزه: احساس بی انگیزگی یا عدم اشتیاق به زندگی می تواند نشانه انرژی فرکانس پایین باشد. وقتی انرژی شما کم است، پیدا کردن انگیزه برای دنبال کردن اهدافتان یا شرکت در فعالیت‌هایی که باعث شادی شما می‌شوند می‌تواند چالش برانگیز باشد.
3. ناراحتی فیزیکی: انرژی با فرکانس پایین می تواند به صورت ناراحتی یا بیماری ظاهر شود. ممکن است سردردهای مکرر، بدن درد، خستگی یا مشکلات گوارشی را تجربه کنید. این علائم فیزیکی اغلب نشان دهنده عدم تعادل در میدان انرژی شما هستند.
4. تجلی مشکل: وقتی انرژی شما با فرکانس پایین در حال ارتعاش است، آشکارسازی خواسته‌ها و جذب تجربیات مثبت به زندگی‌تان چالش‌برانگیزتر می‌شود. ممکن است برای ایجاد زندگی ای که تصور می کنید مبارزه کنید و احساس کنید در چرخه کمبود و محدودیت گیر کرده اید.
5. روابط ناسالم: انرژی فرکانس پایین می تواند روابط سمی یا ناسالم را وارد زندگی شما کند. ممکن است خود را در محاصره افرادی بیابید که انرژی شما را تخلیه می کنند یا رفتارهای منفی انجام می دهند که با ارزش های شما همسو نیست.
6. احساس گیر افتادن: اگر احساس می‌کنید در بخش‌های خاصی از زندگی خود گیر افتاده‌اید و نمی‌توانید پیشرفت کنید، می‌تواند نشانه‌ای از انرژی فرکانس پایین باشد. این انرژی راکد می تواند بلوک هایی ایجاد کند و شما را از حرکت به جلو در جنبه های مختلف زندگیتان باز دارد.
7. فقدان شادی و خلاقیت: انرژی فرکانس پایین می تواند احساس شادی و خلاقیت شما را کاهش دهد. ممکن است تجربه لحظات شادی ناب یا استفاده از پتانسیل خلاقانه خود برای شما چالش برانگیز باشد.
8. تصویر ضعیف از خود: انرژی فرکانس پایین می تواند به تصویر منفی از خود و اعتماد به نفس پایین کمک کند. ممکن است با شک و تردید، انتقاد از خود و کمبود ارزش خود دست و پنجه نرم کنید.
9. مشکل در رها کردن: نگه داشتن دردها، کینه ها یا تجربیات منفی گذشته می تواند نشان دهنده انرژی فرکانس پایین باشد. ناتوانی در رها کردن و بخشیدن شما را به گذشته گره می‌دهد و از حرکت به جلو و افزایش ارتعاش شما جلوگیری می‌کند.
10. حساسیت به محیط های منفی: اگر متوجه شدید که نسبت به محیط های منفی یا انرژی دیگران بسیار حساس هستید، می تواند نشانه آن باشد که انرژی شما با فرکانس پایین تری در حال ارتعاش است. ممکن است در محیط‌های خاص یا اطراف افراد خاص احساس خستگی یا غرق شدن کنید.

8 مرحله برای افزایش لرزش

افزایش ارتعاش برای بهبود رفاه کلی و جذب تجربیات مثبت به زندگی شما ضروری است. در اینجا هشت مرحله وجود دارد که می توانید برای افزایش لرزش خود انجام دهید:

1. قدردانی را تمرین کنید: پرورش نگرش قدردانی می تواند تمرکز شما را از کمبود به فراوانی تغییر دهد و ارتعاش شما را در این فرآیند افزایش دهد. هر روز زمانی را برای ابراز قدردانی از نعمت‌های زندگی‌تان صرف کنید.
2. درگیر جملات تاکیدی مثبت شوید: جملات تاکیدی مثبت می تواند به برنامه ریزی مجدد ضمیر ناخودآگاه شما و افزایش فرکانس ارتعاش شما کمک کند. جملات تاکیدی را تکرار کنید که با شما طنین انداز می شود، مانند “من شایسته هستم"، “من دوست داشته می شوم” یا “تجارب مثبت را جذب می کنم.”
3. خود را با افراد دارای ارتعاش بالا احاطه کنید: احاطه کردن خود با افراد مثبت و با ارتعاش بالا می تواند انرژی شما را افزایش دهد و باعث رشد شخصی شما شود. به دنبال افرادی بگردید که تابش مثبت دارند، از اهداف شما حمایت می کنند و پیشرفت شخصی را تشویق می کنند.
4. مراقبت از خود را تمرین کنید: مراقبت از خود از نظر جسمی، عاطفی و ذهنی برای بالا بردن ارتعاش شما بسیار مهم است. در فعالیت‌هایی شرکت کنید که به شما شادی می‌دهند، تمرکز حواس یا مدیتیشن را تمرین کنید، خواب آرام را در اولویت قرار دهید، و بدن خود را با غذاهای سالم تغذیه کنید.
5. میدان انرژی خود را پاک کنید: پاکسازی منظم میدان انرژی می تواند به آزادسازی انرژی راکد یا فرکانس پایین کمک کند. می‌توانید این کار را از طریق تمرین‌هایی مانند لک کردن با مریم گلی، استفاده از کریستال‌ها، یا شرکت در روش‌های انرژی درمانی مانند ریکی انجام دهید.
6. ارتباط با طبیعت: Spپایان زمان در طبیعت می تواند به افزایش ارتعاش شما کمک کند و شما را دوباره با انرژی طبیعی زمین مرتبط کند. در پارک قدم بزنید، پیاده روی کنید یا به سادگی در یک باغ بنشینید تا ارتعاشات مثبت طبیعت را جذب کنید.
7. بخشش را تمرین کنید: رها کردن آسیب های گذشته و تمرین بخشش می تواند انرژی منفی را آزاد کند و ارتعاش شما را افزایش دهد. بخشش به معنای چشم پوشی از اعمال دیگران نیست، بلکه برای رهایی خود از زیر بار رنجش است.
8. درگیر فعالیت های شادی آور شوید: شرکت در فعالیت هایی که به شما شادی می بخشد و اشتیاق شما را شعله ور می کند می تواند به طور قابل توجهی ارتعاش شما را افزایش دهد. خواه رقص، نقاشی، نواختن ساز یا تمرین سرگرمی موردعلاقه‌تان باشد، زمانی را به فعالیت‌هایی اختصاص دهید که روحیه شما را بالا می‌برد.

با گنجاندن این مراحل در زندگی روزمره خود، می توانید به تدریج فرکانس ارتعاش خود را افزایش دهید و مثبت و فراوانی بیشتری را وارد زندگی خود کنید.

منابع :

1. MindBodyGreen: MindBodyGreen یک وب‌سایت سلامتی شناخته شده است که اطلاعاتی در مورد جنبه‌های مختلف سلامتی جامع، از جمله انرژی درمانی و افزایش فرکانس ارتعاش ارائه می‌دهد.
2. مرکز چوپرا: مرکز چوپرا که توسط دیپاک چوپرا تأسیس شد، منابع و آموزه هایی را در مورد معنویت، مراقبه و رشد شخصی ارائه می دهد. بینش آنها در مورد انرژی و ارتعاش بسیار مورد توجه است.
3. Gaia: Gaia یک پلتفرم آنلاین است که طیف وسیعی از محتوای معنوی و سلامتی، از جمله مقالات، ویدئوها و مستندها را ارائه می‌دهد. منابع آنها بینش ارزشمندی در مورد انرژی درمانی و افزایش ارتعاش ارائه می دهد.